哺乳期经常感冒不好什么引起的

哺乳期经常感冒可能与多种因素有关。首先，哺乳期女性身体较为虚弱，体内营养和能量消耗较多，容易导致免疫力下降，从而更容易受到病毒、细菌等感染导致感冒。其次，哺乳期女性可能由于照顾婴儿而过度疲劳，导致身体抵抗力下降。此外，不注意保暖、饮食不均衡等也可能导致感冒。为了改善这种情况，哺乳期女性可以采取以下措施：

1、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

2、增强免疫力：保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、奶制品等。

3、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

4、尽量避免接触感染源：感冒时尽量避免与婴儿密切接触，以免传染给婴儿。

5、适当运动：进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体抵抗力。

6、保持良好心态：减轻压力，保持愉悦的心情也有助于提高身体免疫力。

如果哺乳期经常感冒且症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会根据具体情况给出相应的药物和护理建议。总之，保持良好的生活习惯和增强免疫力是预防感冒的关键。