慢性胃炎的症状和调养

慢性胃炎的症状主要包括以下几个方面：

1、消化不良：可能会表现为上腹部不适、食欲不振、恶心等。

2、腹胀：由于胃部消化功能受损，食物在胃内滞留可能产生腹胀。

3、疼痛和反酸：常表现为周期性上腹疼痛，进食刺激性食物时痛感加剧，部分病人可有反酸表现。另外，胸骨后也会有明显的痛感出现。

4、贫血：慢性胃炎可能导致长期营养摄入不足引发贫血，患者会出现面色苍白、乏力等贫血症状。如长期失血严重可能会导致便血、呕血等失血症状。极少数胃炎会引发胃溃疡造成的上消化道出血导致贫血，严重的甚至出现贫血性休克。

对于慢性胃炎的调养，可以参考以下几点：

1、注意饮食调整：避免吃刺激性强和油腻重的食物，尽量食用易消化且营养丰富、含维生素丰富的食物。

2、生活调养：注意作息规律，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯，并注意情绪的调节。另外要忌烟忌酒。

3、药物治疗：可以通过保护胃黏膜的药物，或者结合一些抗酸药物及促进胃肠动力的药物来缓解症状。若有幽门螺杆菌感染则需要抗幽门螺杆菌治疗。若症状持续不减或者加重应及时就医。