体温36.5度正常吗

体温36.5度是非常正常的体温。

一般来说，正常成年人的体温会在36度到37度之间。而口腔测量的体温值会比腋下测量的体温值稍微高一点，但也不会超过37.3度。如果身体有一些不适，建议做好保暖措施并继续观察。如果不适加重或者体温升高，建议及时就医，根据医生指导进行相应治疗。另外，在测量体温时，为了保证测量值的准确性，一定要确保测量的时间充足。一般来说腋下的测量时间至少需要持续五分钟左右，这样可以得到相对准确的测量结果。

因此不必过分担心自己的体温问题，继续保持良好的生活习惯和饮食习惯即可。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。