血压高160怎么办
463次浏览・6月前
问题详情：血压高160怎么办？
精选回答
我要回答
胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
血压高达160mmHg，无论是舒张压还是收缩压，都已经达到了高血压的诊断标准。这种情况下，建议立即采取以下措施：
1、立即就医：建议尽快前往医院就医，进行详细的诊断和评估。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
2、保持冷静：避免紧张和焦虑，保持情绪稳定有助于控制血压。
3、持续监测：定期监测血压，以便了解血压的变化和趋势。
4、调整饮食：限制钠盐的摄入，减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入。
5、增加运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
6、控制体重：保持健康的体重范围，避免超重或肥胖。
7、戒烟限酒：戒烟限酒有助于控制血压，减少高血压对身体的损害。
8、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降压药物来治疗高血压。务必按照医生的指示正确用药，并定期进行复查。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需根据医生的诊断和建议来制定。同时，高血压患者需要保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，以便有效控制血压，减少高血压对身体健康的危害。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有