血沉偏高要注意什么

血沉偏高时，需要注意以下几点：

1、加强饮食调养：血沉高的患者平时应该多吃清淡易消化的食物，避免吃高脂肪、高热量和高胆固醇的食物，以免加重症状。建议多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，有利于控制血沉水平。

2、注意充分休息：过度的劳累可能会导致身体机能免疫力下降，从而对身体健康不利。因此，应保持充分的休息时间并进行适当的运动锻炼来增强体质，以降低血沉数值。适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，预防疾病加重。但需注意劳逸结合，避免过度运动导致的机体受损。

3、注意日常调理：当身体出现某些感染症状时，可能会加速红细胞或细胞组织死亡，从而加速血流速度。在这种情况下，可以注意及时补充体内所需的水分来降低血沉值。同时，尽量避免在检查前进行剧烈运动或服用药物等可能影响检查结果的行为。此外，定期复查和监测血沉值的变化也是非常重要的。

如果出现血沉偏高的现象，建议及时就医并遵循医生的建议进行进一步检查和治疗。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人健康状况和医生的建议来确定。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于改善血沉偏高的情况。