为什么绝经后容易出现骨质疏松
404次浏览・6月前
问题详情：为什么绝经后容易出现骨质疏松？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
绝经后容易出现骨质疏松的原因主要是雌激素水平下降。
雌激素对于骨密度和骨骼健康起着重要作用。在绝经后，女性体内的雌激素水平会显著下降，导致骨骼中的钙质流失增加，从而增加骨质疏松的风险。此外，随着年龄的增长，身体对钙质的吸收能力也会逐渐下降，进一步加剧骨质疏松的问题。
为了预防和治疗绝经后的骨质疏松，建议采取以下措施：
1、补钙：多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以补充身体所需的钙质。
2、适当运动：进行适量的户外运动和负重运动，如散步、太极拳等，有助于增强骨骼强度和预防骨质疏松。
3、补充维生素D：维生素D有助于钙质的吸收和利用，适当晒太阳或补充维生素D制剂有助于改善骨骼健康。
4、定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时发现骨质疏松并采取相应措施。
总之，绝经后的女性应关注自己的骨骼健康，采取相应措施预防和治疗骨质疏松。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医咨询。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有