养肺吃什么食物好

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白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

养肺可以通过食物来达到润肺、养肺、清热、祛痰等功效，以下是一些养肺的食物推荐：

1、梨：梨性凉，具有生津润燥、清热化痰等功效，可以生津止渴，润肺止咳。

2、银耳：银耳具有滋阴润燥、清热生津等功效，适用于虚劳干咳、口渴等症状。

3、百合：百合具有养阴清肺、润燥止咳等功效，适用于阴虚久咳、肺燥等症状。

4、白萝卜：白萝卜性凉，具有润肺化痰、生津等功效，适用于肺热咳嗽、痰多等症状。

5、蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便等功效，适用于肺燥干咳、肠燥便秘等症状。

6、柿子：柿子具有润肺化痰、健脾益胃等功效，适用于肺热咳嗽等症状。

7、柚子：柚子具有润肺清肠、补血健脾等功效，适用于虚劳久病等症状。

8、豆浆：豆浆有清热润燥的作用，对肺也有很好的养护作用。

此外，山药、大枣、荸荠、莲子等也是养肺的食物。

需要注意的是，食物养肺只是辅助治疗的一种方式，如果肺部出现疾病症状，应及时就医。另外，食物的效果也因人而异，建议根据自身情况选择合适的食物。

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