怀孕孕吐厉害怎么缓解

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问题详情：怀孕孕吐厉害怎么缓解？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕孕吐厉害可以通过以下方式缓解：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣等刺激性食物，以清淡、易消化的食物为主，适量摄入酸性食品如柑橘类水果等，有助于缓解孕吐。同时，少食多餐，避免空腹，有助于减轻胃肠道负担。

2、保持水分摄入：充足的水分摄入有助于缓解孕吐，可以尝试饮用姜茶或其他有助于缓解孕吐的饮品。

3、注意休息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和劳累，有助于缓解孕吐。

4、适当运动：适当的户外活动或散步有助于缓解孕吐。但需注意避免剧烈运动，以免对身体造成不良影响。

5、心理调适：保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等情绪刺激，有助于缓解孕吐。

6、药物治疗：在医生指导和建议下，可以考虑服用维生素B6或其他药物来缓解孕吐症状。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行盲目用药。

7、其他方法：如穴位按摩等中医方法也有助于缓解孕吐症状。此外，避免接触某些刺激性气味或食物可能诱发呕吐的物品，也有助于减轻孕吐症状。

每个人的体质不同，孕吐的反应也不同。如果孕吐症状严重且持续加重，建议及时就医，以获取专业医生的指导和帮助。同时，保持良好的心态和乐观的情绪对于缓解孕吐也有很大的帮助。

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