胃肠炎吃什么水果好

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问题详情：胃肠炎吃什么水果好？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

胃肠炎患者可以适量摄入以下水果，这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解胃肠炎症状：

1、香蕉：富含钾、镁等营养成分，有助于修复肠胃、缓解腹泻症状。

2、苹果：具有收敛作用，适量食用可以帮助缓解腹泻。同时，苹果中的果胶有助于保护胃黏膜。

3、葡萄：含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，有助于缓解胃肠炎症状。

4、桃子：富含钾、钙、磷等矿物质，以及多种维生素，具有调理肠胃的功能。

5、樱桃：胃肠炎患者也可以适量食用樱桃，其性温，对胃肠道健康有益。

此外，胃肠炎患者还可以适量摄入柑橘类水果如橙子、柚子等，以及猕猴桃等富含维生素C的水果。但请注意，食用水果时要适量，避免食用过甜或过酸的水果，以免刺激胃肠道。同时，要保持饮食卫生，避免食用变质或未洗净的水果。

如果胃肠炎症状持续或加重，建议及时就医，以获得专业诊断和治疗。请在医生的指导下调整饮食，包括水果的摄入量。

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