坐月子天天吃鸡蛋好吗

在坐月子期间，每天吃鸡蛋是有好处的，但也要注意适量，不宜过多。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素等营养成分，有助于产妇的身体恢复，且有利于乳汁的分泌。坐月子期间产妇的身体比较虚弱，需要通过补充足够的营养成分来修复身体，并且产妇在坐月子期间还需要分泌乳汁来喂养新生儿，因此需要摄入足够的营养来保证母婴的健康。

然而，过量食用鸡蛋也可能会有坏处。鸡蛋中富含高蛋白，如果吃得过多会增加胃肠道的负担，出现消化不良等现象。而且要保证吃的鸡蛋是新鲜的，如果吃了变质的鸡蛋，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。除了鸡蛋之外，产妇还应注意饮食的均衡搭配，多吃富含矿物质、维生素的新鲜水果蔬菜，保证营养的全面性。

总之，坐月子期间可以每天吃适量的鸡蛋来补充营养，但应注意适量和食品安全问题。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。