起床刷牙老是恶心想吐怎么办

起床刷牙时恶心想吐可能是由于多种原因引起的，如慢性咽炎、牙刷深入过度、牙膏过多等。为了解决这个问题，您可以尝试以下方法：

1、调整刷牙方式：确保您使用的牙刷和牙膏适合自己的口腔大小。避免牙刷深入口腔太深或使用过多的牙膏，这样可以减少不适感。

2、使用温水刷牙：有些人可能对冷水敏感，尝试用温水刷牙可能会减轻恶心感。

3、注意刷牙时间：早上刷牙前可以先喝一杯温水湿润口腔，然后再开始刷牙。这样可以缓解口腔干燥，减少不适感。

4、检查是否有慢性咽炎：如果恶心感持续存在，建议您咨询医生检查是否存在慢性咽炎。如果存在这种情况，按照医生的建议进行治疗可以缓解恶心感。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免吸烟和过度饮酒等刺激性行为，有助于改善口腔健康，减少不适感。

请注意，以上建议仅供参考。如果恶心感持续存在或加重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。