后背腰酸怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
后背腰酸可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、低头等，容易导致背部和腰部的肌肉长时间紧张，出现酸痛感。这种情况下应适当改变姿势，定时活动身体。
2、运动不当导致的劳损：过度使用腰背部，运动锻炼方式不正确，可能会导致腰部肌肉劳损，从而产生酸痛感。应注意休息，避免剧烈运动。
3、腰背肌筋膜炎：长期处于寒冷环境或者腰部长期受到慢性劳损会导致后背出现无菌性炎症。可以通过中医治疗方式进行改善，比如推拿和按摩以及拔罐等。症状较为严重时可以使用非甾体抗炎药进行治疗。
4、腰椎病变：如腰椎间盘突出等腰椎疾病也会导致腰部背部出现酸痛的症状。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘各部分发生退行性病变后，局部关节受损引起，长期弯腰工作或进行重体力劳动会大大增加发病几率。通过口服非甾体类药物有助于缓解腰痛症状。对于病情严重的患者而言，可能需要通过手术的方式进行治疗。平时应注意休息并进行适当的锻炼。
除了以上原因，还有一些其他疾病也可能导致后背腰酸的症状，例如骨质疏松症等。如果长时间出现这种症状，建议及时就医以确定具体原因并进行相应的治疗。此外，在日常生活中保持良好的姿势和适当的运动习惯也有助于预防后背腰酸的症状。
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