孕妇一天吃几颗生花生

孕妇一天可以吃多少颗生花生并没有固定的标准，这取决于个人的体质和胃肠消化功能。

适量食用生花生对孕妇是有益的，因为花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，有助于补充孕期所需的营养，并有助于胎儿的生长发育。但每个人的消化功能有所不同，建议开始少量食用，大约每天十几颗或二十多颗，并观察自己的消化情况。如果没有任何不适，可以适当增加摄入量。但不应过量食用，以免增加胃肠道负担。

另外，花生富含蛋白质和脂肪，如果孕妇本身较为肥胖或存在孕期并发症，应根据医生建议调整食用量或避免过多摄入。总的来说，孕期饮食应以均衡为主，除了花生，孕妇还应摄入其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。