大姨妈正常几天干净
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
大姨妈，也就是月经，一般持续3-7天会干净。不过，每个人的身体状况和生理周期都有所不同，因此月经持续的时间也会有所差异。只要月经周期规律，没有其他不适的症状，一般不需要过于担心。但如果月经持续时间过长或过短，或者伴随其他不适症状，建议及时就医检查。
在月经期间，需要注意以下几点：
1、保持外阴清洁：每天用清水清洗外阴，避免经期时细菌滋生引发感染。
2、经期饮食调整：经期时身体比较虚弱，应避免食用生冷寒凉的食物，多吃一些清淡易消化的食物，以及富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体的恢复。
3、注意保暖：经期时身体抵抗力下降，应注意保暖，避免受到寒冷刺激引发痛经或月经量减少等问题。同时要注意避免剧烈运动和过度劳累。
总的来说，月经期间的卫生、饮食和生活习惯都需要特别注意。如果有任何关于月经的问题或疑虑，最好咨询医生或妇科专家的意见。
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