糖尿病患者该注意些什么

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问题详情：糖尿病患者该注意些什么？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病患者需要注意以下几个方面：

1、饮食控制：少食多餐，控制血糖波动的幅度。避免食用含糖量高的食物，如糖果、蜜饯等，可以适当多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉等。同时，多吃蔬菜水果以及粗粮类食物。烹饪时少油少盐，尽量用蒸、煮、炖的方式代替油炸、煎等烹饪方式。定时定量用餐，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：坚持适当运动，如快走、慢跑等有氧运动，有助于控制血糖和减轻体重。运动时应随身携带糖果或巧克力，以备低血糖时及时补充。

3、监测血糖：定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖的控制情况。如果血糖波动较大或持续升高，应及时就医调整治疗方案。

4、药物治疗：按照医生的建议规范使用药物，不要随意更改药物剂量或停药。同时，注意药物的副作用，如有异常应及时就医。

5、预防并发症：注意预防糖尿病相关的并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。定期进行相关检查，及时发现并治疗并发症。

6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。同时，注意个人卫生，预防感染。

总之，糖尿病患者需要全方位地管理自己的健康状况，从饮食、运动、药物、监测和并发症预防等方面入手，以保持血糖的稳定和健康的生活状态。

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