怀孕时得了抑郁症怕生孩子该怎么办

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问题详情：怀孕时得了抑郁症怕生孩子该怎么办？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

如果在怀孕期间被诊断出抑郁症，担心生孩子是可以理解的，但不必过于担心，因为有许多方法可以帮助应对这种情况。以下是一些建议：

1、寻求专业医疗帮助：首先，建议寻求专业医生或心理咨询师的帮助。他们可以评估你的状况并提供适当的建议和治疗方案。

2、接受心理治疗：心理治疗（如认知行为疗法）可以帮助你应对抑郁症的症状，并找到应对策略。

3、考虑药物治疗：如果抑郁症症状严重，医生可能会建议使用药物。但是，在怀孕期间使用任何药物都需要咨询医生，以确保药物对胎儿安全。

4、与家人和朋友交流：与家人和朋友交流有助于减轻压力和焦虑感，获得情感支持和理解。

5、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、适量的运动和充足的睡眠，有助于缓解抑郁症症状。

6、了解产后抑郁：产后抑郁是一种常见的并发症，许多女性在分娩后都会经历。了解产后抑郁的症状并做好准备，以便及时寻求帮助。

7、寻求家庭和社会的支持：让家人和亲近的朋友了解你的情况，让他们在你需要的时候提供帮助和支持。

最重要的是，不要独自应对抑郁症。与医疗专业人士合作，采取适当的治疗措施，可以有助于控制症状并降低对胎儿的风险。同时，记住保持积极的态度和乐观的心态，这有助于应对抑郁症并迎接新生命的到来。

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