肠胃很敏感能改善吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肠胃敏感通常可以通过调整生活方式、饮食习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、调整生活方式：平时应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于促进肠胃功能的恢复。同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪对肠胃造成刺激。
2、饮食习惯：注意饮食卫生，避免进食生冷、辛辣、刺激性的食物，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时注意少食多餐，避免暴饮暴食。多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于促进肠胃蠕动。
3、药物治疗：如果肠胃敏感的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。常见的药物包括调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌活菌胶囊等。此外，还可以服用中成药进行缓解，如香砂养胃丸等。具体药物选择需根据患者的具体情况和医生的建议而定。
请注意，以上建议仅供参考，如果肠胃敏感症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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