高血压有什么不能吃

538次浏览・7月前

问题详情：高血压有什么不能吃？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压患者在饮食中应避免或限制摄入某些食物，主要包括高盐、高脂、刺激性等食物。

1、高盐食物：高血压患者应限制盐的摄入，避免摄入重盐、咸鱼、腌制食品等含盐量高的食物。每日盐的摄入量应该控制在6g以下。

2、高脂食物：高血压患者应避免摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。同时，也要减少胆固醇的摄入，如蛋黄等。

3、刺激性食物：高血压患者不应摄入辛辣、刺激的食物，如酒精、咖啡等刺激性饮品以及辣椒等辛辣食物，这些都会刺激患者的神经系统导致血压升高。此外，还应避免食用生冷的食物，以免刺激胃肠道痉挛，引发血压波动。

4、其他食物：对于高血压合并其他并发症的患者，如糖尿病等，应避免含糖量高的食物如糖果、蛋糕等。同时，过于滋补的食物如人参等也可能对血压产生影响，建议避免过多食用。此外，含钾高的食物如香蕉等，也应该适量摄入。

总的来说，高血压患者的饮食应以清淡为主，多吃富含纤维素的蔬菜等低盐低脂的食物。同时请注意，食疗并不等于完全依赖饮食来降血压，必要的药物治疗还是非常重要的。如果确诊高血压，请定期接受医生的专业治疗建议并遵从医嘱。任何饮食调整都应在医生指导下进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有