甲减发胖怎么办
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甲减（甲状腺功能减退）引起的发胖问题，主要是因为甲状腺激素分泌不足导致新陈代谢减缓，进而造成体重增加。针对这种情况，以下是一些建议：
1、药物治疗：严格按照医生指导，坚持服用甲状腺药物，以恢复正常的甲状腺功能，这是解决发胖问题的根本途径。
2、调整饮食：在保持营养均衡的前提下，控制热量摄入，减少高油脂、高热量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，有助于减肥。
3、增加运动：加强体育锻炼，提高身体的新陈代谢率，帮助控制体重。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
4、定期监测：定期去医院检查甲状腺功能，了解甲状腺激素的水平，以便及时调整治疗方案。
5、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，有助于维持正常的内分泌功能。
6、咨询专业人士：如果发胖问题较为严重，建议及时咨询医生或营养师，获取专业的指导建议。
总之，甲减引起的发胖问题需要通过综合手段来解决，包括药物治疗、调整饮食、增加运动、定期监测等。请务必在医生的指导下进行治疗，以免加重病情。
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