拉肚子特别臭怎么办

拉肚子并且伴有特别臭的情况，可能是由于消化不良、肠道炎症、饮食习惯等多种因素导致的。以下是一些可以尝试的缓解方法和建议：

1、调整饮食：尽量避免吃油腻、高蛋白和辛辣的食物，这样可以减少肠胃负担，并减少因消化不良产生的臭气。饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、蔬菜等。同时，多喝水以补充因拉肚子而流失的水分。

2、药物治疗：如果拉肚子的情况较为严重，可以考虑使用止泻药，如思密达等。同时，可以服用益生菌或益生元来调节肠道菌群，帮助消化。如果有感染症状，应在医生指导下使用抗生素。

3、注意卫生：保持良好的个人卫生，避免病菌通过食物或手进入肠道。便后应彻底清洁手部。

4、观察症状：密切观察自己的症状，如拉肚子的情况持续不减或者症状加重，应及时就医检查。

5、运动和休息：适当的运动有助于促进肠胃蠕动和消化，但同时也要注意充足的休息，避免过度劳累。

6、情绪管理：尽量保持心情舒畅，避免焦虑、压力等负面情绪对肠胃功能的影响。

请注意，以上建议仅供参考。如果拉肚子的情况严重或持续时间长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。