小孩子骨折吃什么好

562次浏览・8月前

问题详情：小孩子骨折吃什么好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小孩子骨折后，饮食应以营养均衡为主，多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，有助于骨折的愈合和恢复。

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡蛋等，有助于促进患处的愈合。

2、钙质丰富的食物：如牛奶、虾皮等，可以加强骨骼硬度，促进骨骼恢复。

3、富含维生素D的食物：如鱼肝油、深海鱼等，维生素D有助于钙的吸收，有利于骨折恢复。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西红柿、橙子等，这些食物富含维生素C和微量元素，有助于促进骨胶原的形成，对骨折愈合有一定帮助。

5、复合均衡营养的饮食：例如肉骨汤、肝汤等，这些食品含有多种营养成分，有利于孩子的恢复。此外，适当的吃一些山药、黄芪等补益类的食物，也有助于身体的恢复。

同时，要保证孩子的饮食均衡，避免挑食或偏食。另外，在医生指导下服用一些促进骨折愈合的药物也有利于恢复。需要注意的是，骨折后应避免剧烈运动或再次受伤，以免影响恢复。总之，在骨折后，合理的饮食搭配和充足的营养摄入对孩子的康复非常重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有