高血压的护理常规有哪些

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问题详情：高血压的护理常规有哪些？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压的护理常规主要包括以下几个方面：

1、生活管理：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。

2、饮食护理：饮食上应限制钠盐的摄入，每天的钠盐摄入量不超过6g。减少摄入高饱和脂肪和胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉等。多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜等，有助于降低血压。此外，戒烟限酒也很重要。

3、心理护理：高血压患者需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑等，这些情绪因素可能使血压升高。因此，家庭成员需要关心和支持患者，帮助患者保持稳定的情绪状态。此外，指导患者进行一些心理放松训练也是很有帮助的。

4、药物治疗护理：在医生的指导下规范用药，避免擅自调整药物剂量或停药。注意观察药物的疗效和可能出现的不良反应，如低血压、头痛等。按时服用降压药物并测量血压，如发现血压波动较大或出现不良反应，应及时就医。

5、定期检查：定期带患者到医院进行复查，检查血压和其他相关指标是否处于正常范围内。如有异常，及时采取措施进行调整。

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