头疼感冒怎么办

头疼感冒时，可以采取以下措施来缓解不适：

1、休息：感冒时身体需要休息，尤其是头痛时更需要静养。可以适当地睡觉或者避免过度劳累，有助于身体康复。

2、饮水：感冒时，身体容易缺水，建议多喝水以保持身体的水分平衡，加速新陈代谢，帮助身体排除病毒。

3、药物治疗：可以根据感冒的类型选择适当的药物。如果是风寒感冒，可以服用风寒感冒颗粒等药物来缓解症状；如果是风热感冒，可以服用板蓝根颗粒等药物来治疗。对于头痛症状，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物来缓解疼痛。如果感冒症状较重或持续时间较长，建议及时就医，医生会根据具体情况开具适当的药物。

4、饮食调理：避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，多食用清淡、易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、稀饭等，有助于身体的恢复。同时可以适当饮用姜茶、鸡汤等温热饮品来帮助驱寒。

5、物理降温：如果感冒伴有发热症状，可以使用温毛巾擦拭身体等物理降温方式来帮助退热，缓解头痛症状。

总的来说，对于头疼感冒，关键在于休息、饮水和适当的药物治疗。如果症状持续加重或不见好转，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和免疫力，有助于预防感冒的发生。