杏子的作用与功效是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
杏子的作用与功效主要表现在以下几个方面：
1、祛痰止咳：杏仁中含有丰富的挥发油，具有显著的止咳平喘效果，对于风寒感冒引起的咳嗽症状有较好的治疗效果。此外，杏子还具有润肠通便的作用，能够帮助改善便秘症状。
2、降低血糖和胆固醇：杏子中含有的营养成分可以促进胆固醇代谢并减少胆固醇的合成与吸收，这对于降低机体血糖水平和降低心脏病等心血管疾病的风险具有重要的辅助作用。但需要注意，此作用并不等同于直接的药物治疗效果，患者不能依赖杏子来治疗疾病。对于高血糖患者而言，建议将其作为辅助食疗手段。
3、促进消化和增强免疫力：杏子中含有丰富的膳食纤维和矿物质元素等营养成分，这些成分有助于促进肠胃蠕动和消化液的分泌，从而增强消化功能并促进排便。此外，杏子还具有增强机体免疫力的作用，对于增强机体的抵抗力以及预防疾病的发生有较好的效果。同时，杏子含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，对于抗衰老也有一定作用。但请注意，由于杏子含有较多的酸性成分，过量食用可能会导致胃酸过多或反酸症状的出现。因此，建议适量食用。
总的来说，杏子是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用。但请注意合理食用，避免过量摄入导致身体不适。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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