脚踝扭伤后忌吃什么

脚踝扭伤后，一般没有特别的饮食禁忌。但为了更好地促进恢复，患者应当注意以下几点：

1、忌辛辣、刺激食物：如辣椒、花椒、胡椒等，这些食品可能会刺激软组织肿胀加重，不利于病情恢复。此外，过量摄入可能会引起身体内分泌旺盛而汗液刺激加重疼痛反应。

2、尽量少吃过于油腻以及生冷的食物：过于油腻的食物不易消化，在受伤期间机体消化能力下降，因此可能增加胃肠道负担，影响病情恢复。而生冷食物可能会影响局部血液循环，也不利于疾病的恢复。

另外，患者需要注意营养补充，可以适当增加富含蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素和矿物质。此外，脚踝扭伤后还可以通过冰敷减轻肿胀和疼痛，并及时就医以获取专业诊断和治疗建议。在恢复期间，遵循医生的建议进行康复训练，避免过早进行剧烈运动以免进一步加重损伤。总之，脚踝扭伤后注意饮食调整并配合医疗建议有助于更好地恢复。具体的饮食方案应以医生的建议为准。