新生儿睡觉一次连续睡多久为正常
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
新生儿连续睡眠的时间在不同阶段会有所不同。一般来说，新生儿的睡眠模式尚未成熟，他们的睡眠时间是不规律的，有时会持续睡眠数小时，但也可能只维持较短时间的睡眠。
通常，新生儿每天的睡眠时间大致在16至20小时之间。不过连续睡眠时间跨度会有所波动。在某些时间段内，他们可能会连续睡眠数小时。初醒时的宝宝如果不受干扰，通常能持续睡眠数小时不等。随着宝宝的成长和发育，他们的睡眠模式会逐渐接近成人模式，睡眠周期也会逐渐稳定。在此过渡期内，夜间持续的睡眠时段一般至少可持续3小时以上到五小时不等。具体来说何时达到成熟的睡眠模式、确切持续的睡眠时间并没有严格的准确数值规定，而是需要根据新生儿的体质来判断。
请注意，虽然新生儿大部分时间都在睡觉，但也要留意他们的饮食习惯和醒来的频率。确保宝宝有足够的休息和适当的喂养，以促进其健康成长。如果宝宝出现异常状况如频繁哭闹、精神不振等，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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