什么人群易患高血压

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问题详情：什么人群易患高血压？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

易患高血压的人群主要包括：

1、有家族遗传史的人群：高血压有明显的家族聚集性，若家族中有其他成员患有高血压，其患高血压的几率也较高。

2、不良生活习惯的人群：如长期吸烟、饮酒，或常吃高热量食物等不健康的饮食方式，可能导致高血压的发生。经常熬夜、作息不规律等不良生活习惯，也容易诱发高血压。此外，缺乏运动也是易患高血压的生活方式因素之一。肥胖的人群通常运动量较少，血压也可能升高。肥胖也是引发高血压的一个重要诱因。高血压患者常具有共同的饮食结构特点，比如长期摄入过量的钠盐或饱和脂肪酸，可能增加血压风险。而饮食中钾和钙等离子的含量与血压相关，适量摄入有利于控制血压水平。过量饮用烈酒也容易引起血压升高。高血压患者应当尽量减少盐的摄入量以降低发病风险。这些不健康的生活方式都可能导致血压升高，诱发高血压。因此建议改善生活方式以降低患病风险。对于高血压的预防和治疗，除了药物治疗外，还需要注意调整生活方式和饮食习惯。保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，戒烟限酒等有助于预防高血压的发生。同时，定期监测血压也是早期发现高血压的有效方法。如果发现血压异常升高或出现不适的症状，应及时就医并进行针对性治疗。保持良好的心态也是预防高血压的重要因素之一。

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