老人营养不良吃什么好

老人营养不良时，需要摄取充足的营养以维持身体健康。以下是一些适合老人营养不良时食用的食物：

1、高蛋白质食物：如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等，有助于增强肌肉力量，提高身体免疫力。

2、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、青菜、苹果、香蕉等，有助于补充身体所需的维生素和矿物质。

3、高热量食物：对于需要增加体重的老人，可适当增加米饭、面条等碳水化合物的摄入，提供足够的能量。

4、容易消化的食物：如瘦肉粥、蔬菜泥等，容易消化，同时提供丰富的营养。

5、补钙食物：如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于预防骨质疏松。

除了食物，老人营养不良时还可以考虑补充一些营养补充剂，如蛋白质粉、多种维生素矿物质片等。

但请注意，老人的饮食需要根据其身体状况和营养需求进行个性化调整。如果老人的营养不良情况较为严重，建议及时咨询医生或营养师的建议，以确保获得适当的营养支持。同时，老人在饮食中要注意卫生和安全，避免摄入过期、变质的食物，以免引发食物中毒或其他健康问题。