哺乳期掉头发很厉害什么情况正常吗
416次浏览・6月前
问题详情：哺乳期掉头发很厉害什么情况正常吗？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期掉头发很厉害通常是正常的现象。
在哺乳期间，由于体内激素水平的变化和新妈妈身体要恢复孕前的状态，可能会经历一段“休止期”，这期间头发容易掉落。此外，哺乳期的妈妈往往需要照顾宝宝，休息不足、压力增大也是导致掉发的原因之一。这些原因造成的掉头发都属于正常的生理性脱发，不需要过于担忧。
但需要注意的是，如果掉发情况特别严重，甚至出现了其他异常症状，如头皮瘙痒、皮疹等，则需要及时去医院就诊，排除是否存在其他病理性原因，如营养不良、内分泌失调等。
为了缓解哺乳期掉发的情况，建议妈妈们保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，避免过度劳累和压力。同时，可以选择温和的洗发水和护发素，适当进行头皮按摩以促进血液循环。在饮食方面，注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。
总的来说，哺乳期掉头发很厉害通常是正常的现象，但如果情况特别严重或伴随其他症状，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于缓解掉发情况。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有