脚扭伤了三个月还不见好怎么办
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问题详情：脚扭伤了三个月还不见好怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脚扭伤了三个月还没有恢复，可能是由于损伤较为严重或治疗方法不当导致的。针对这种情况，可以采取以下措施来促进恢复：
1、休息：避免过早地下地活动，尽可能让受伤的脚得到充分的休息，避免加重损伤。
2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。这些方法可以帮助促进血液循环，加速恢复。
3、药物治疗：可以口服或外用一些药物，如非处方药如布洛芬等，以缓解疼痛和消炎。但请务必遵循医生的建议，不要随意使用。
4、检查：如果伤势一直没有好转，建议到医院进行详细的检查，如X光、MRI等，以了解伤势的严重程度。
5、寻求专业治疗：如果伤势较为严重，可能需要专业的治疗，如手术治疗或到专业的康复机构进行康复训练。
6、注意日常护理：保持健康的饮食，增加营养摄入，帮助身体尽快恢复。同时，注意保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。
总之，如果脚扭伤三个月还没有好转，请及时就医，按照医生的建议进行治疗和康复。同时，注意保持良好的心态，相信伤处可以逐渐康复。
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