预防卵巢癌的常识是什么

343次浏览・4月前

问题详情：预防卵巢癌的常识是什么？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

预防卵巢癌的常识包括以下几个方面：

1、保持良好的生活习惯：维持良好的饮食习惯，均衡摄取营养，避免挑食和偏食。多吃新鲜蔬果，避免过量摄入高脂肪食物和油炸食物。保持健康的生活方式有助于降低卵巢癌的风险。

2、保持良好的心态：避免过度的心理压力和情绪波动，学会自我调节情绪，保持乐观积极的生活态度。长期的精神压力可能会影响身体的免疫系统功能，增加患病风险。

3、避免接触有害物质：尽量避免接触有害化学物质，如染发剂、塑料等可能含有致癌物质的环境。一些特定的化学物质可能增加卵巢癌的风险。

4、健康的生活方式：避免吸烟和过量饮酒，坚持适度的锻炼，保持健康的体重。定期运动可以促进身体的新陈代谢和健康，有助于预防卵巢癌。

5、重视妇科检查：定期进行妇科检查有助于早期发现卵巢病变。尤其是高危人群（如有卵巢癌家族史等）应更加注意定期进行妇科检查。

6、基因检测与筛查：在有家族史的情况下，可以考虑进行基因检测和筛查，以了解自身患病风险。根据医生建议，进行必要的预防和干预措施。

7、避免长时间久坐：长时间久坐可能导致血液循环减缓，影响卵巢的正常功能。适当起身活动，保持血液循环畅通有助于预防卵巢癌。

请注意，以上预防措施仅供参考，如有疑虑或出现异常症状，请及时就医并咨询专业医生的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有