胸胀胃胀例假推迟第6天该怎么办

胸胀、胃胀以及例假推迟可能与许多因素有关，这种情况的出现建议及时采取以下措施：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，尽量避免熬夜。在饮食上要注意多吃含铁和滋补的食物，如红糖、鸡蛋、牛奶等，以缓解身体不适。

2、缓解压力：精神压力大、情绪不稳定等都会影响体内激素的正常分泌，可能导致月经延迟和胸部不适。因此，保持良好的心态，适当进行放松和减压活动，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力。

3、观察症状：如果持续感到胸胀、胃胀且月经延迟超过一周，建议进行早孕检测，排除怀孕的可能性。

4、看医生：如果怀疑自己有怀孕的可能，或者症状持续加重，建议及时就医。此外，任何身体不适都需要及时就医，以排除潜在的健康问题。

5、避免自行用药：在未明确病因之前，不建议自行用药。药物的使用应在医生指导下进行，以免对身体健康造成不良影响。

以上建议仅供参考，建议及时就医，通过医疗检查（如激素检查、超声检查等）来确认具体原因，并按照医生的建议进行相应的治疗。此外，请注意保持良好的心态和生活习惯，这对身体的健康非常重要。