晚餐吃太腻疾病会多吗
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
晚餐吃得太油腻，可能会增加一些疾病的风险。过于油腻的晚餐可能会导致以下问题：
1、消化不良：油腻食品难以消化，可能加重胃肠道负担，导致腹胀、腹泻或便秘等消化不良症状。
2、肥胖和血脂异常：长期摄入油腻、高脂肪的食物，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖、血脂异常等问题。
3、心血管疾病：油腻饮食可能导致血脂、血压等心血管相关指标出现异常，从而增加心血管疾病的风险。
4、其他疾病风险：还可能增加糖尿病、某些癌症等疾病的风险。油腻食物往往伴随着高热量摄入，可能加重身体负担，不利于健康。
因此，为了保持身体健康，建议晚餐避免过于油腻，选择清淡、易消化的食物。同时，保持良好的饮食习惯有助于预防多种疾病的发生。如有身体不适，请及时就医。
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