芝麻核桃粉的功效

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问题详情：芝麻核桃粉的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

芝麻核桃粉的功效主要包括：

1、补肾强体：核桃与芝麻都具有非常好的补益作用，经常食用核桃芝麻粉能有效改善肾虚症状，特别是对于腰膝酸软、四肢无力等症状的人群。同时，还能增强身体活力，帮助身体更健康。

2、补脑益智：核桃含有丰富的磷脂以及赖氨酸等营养物质，有助于增强脑部活力，促进脑部组织发育。而芝麻具有补肝肾的功效，可以增强脑部记忆力及思维能力。所以核桃芝麻粉可以起到健脑益智的作用，有助于预防老年痴呆等症状。此外，它还能滋养肝肾，有效改善头发干燥等问题。

3、促进代谢与肠道健康：核桃和芝麻都是润肠通便的好食材，二者结合有助于改善便秘问题，帮助排出肠道毒素，有利于身体代谢健康。特别是对于排便困难的人群，适量食用核桃芝麻粉可有效缓解症状。同时，芝麻核桃粉还具有抗氧化的功效，能够清除体内自由基，增强新陈代谢的能力。

请注意，虽然芝麻核桃粉具有许多功效，但并非万能药。如有身体不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于某些特定人群如高血脂患者等，应适量食用并注意均衡营养。总的来说，适量食用芝麻核桃粉有助于身体健康和营养补充。

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