芹菜苹果汁可以空腹喝吗
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问题详情：芹菜苹果汁可以空腹喝吗？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
关于芹菜苹果汁是否可以空腹喝，存在不同的观点。
有观点认为，早上空腹喝芹菜苹果汁有益于身体健康。因为芹菜是一种高纤维的食物，含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道健康，帮助排毒。而苹果含有丰富的维生素和矿物质，搭配起来能够很好地提供身体所需的营养和能量。而且早上喝这种果蔬汁可以更好地吸收其中的营养成分。
另外一种观点则认为，对于胃肠道功能较弱的人来说，不建议空腹喝芹菜苹果汁。因为芹菜和苹果都属于生冷的食物，空腹食用可能会刺激胃肠道，导致胃部不适。
总的来说，是否空腹喝芹菜苹果汁应根据个人体质和健康状况来决定。如果胃肠道功能正常，并且希望摄取芹菜和苹果中的营养成分，可以选择空腹时饮用。但如果担心生冷食物对胃肠道造成刺激，或者有任何不适，可以选择饭后饮用或适量食用。此外，任何饮食都应适度，避免过量摄入。
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