病毒感染发烧怎么退烧

病毒感染引起发烧时，需要针对性地采取措施帮助退烧。具体的退烧方法包括：

1、物理退烧：当体温升高但不适过于严重时，可以通过物理方法降低体温。例如，使用冷毛巾敷在额头上，或用温毛巾擦拭身体等。同时，多喝水有助于排汗和调节体温。

2、药物退烧：如果体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以有效地帮助降低体温，缓解不适。特别是对于小孩和老人，建议使用药物退烧更为安全。

3、饮食调理：注意饮食清淡易消化，可以适量食用小米粥等食物。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如黄瓜、西红柿等，有助于增强抵抗力，抵抗病毒感染。同时，避免进食过于油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。

4、休息与保暖：注意休息，避免过度劳累。做好保暖措施，避免受凉加重病情。保持充足的睡眠有助于身体恢复。

5、抗病毒治疗：针对病毒感染本身，需要使用抗病毒药物进行治疗。具体的药物选择需要根据感染的病毒种类和患者的具体情况来决定。