妊娠糖尿病能吃燕麦片吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
妊娠糖尿病可以适量吃燕麦片。燕麦属于粗粮类食物，含有多种维生素和膳食纤维，可以增强饱腹感，控制血糖上升速度，有利于糖尿病患者控制血糖。但应注意以下几点：
1、燕麦片建议干食，不建议煮粥食用。因为粥类食物容易使血糖上升速度加快，不利于血糖的控制。
2、吃燕麦片时建议减少其他主食的摄入量，如米饭、馒头等，以控制碳水化合物的摄入量。此外，如果吃了燕麦片后出现胃部不适或过敏症状，应及时就医处理。妊娠期需要注意均衡饮食、规律作息等良好生活方式的培养，加强血糖的监测。定期产检了解自身健康情况以及胎儿的生长发育情况。如有任何不适或血糖控制不稳定时，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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