怀孕补充叶酸吗

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问题详情：怀孕补充叶酸吗？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

是的，孕妇在怀孕期间需要补充叶酸。叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管缺陷，例如脊柱裂等严重畸形。神经管缺陷是在胎儿发育早期形成的，因此，在孕期早期（孕前三个月至孕早期三个月）补充适量的叶酸尤为重要。此外，补充叶酸也有助于降低孕妇患先兆子痫的风险。

除了通过饮食摄取叶酸外，如果医生建议的话，孕妇还可以服用叶酸补充剂。建议孕妇根据医生的指导来选择合适的剂量和品牌。虽然叶酸为水溶性维生素，摄入过多通常不会对身体造成危害，但过量摄入仍然可能产生不必要的负担。因此，最好在医生的指导下进行补充。

请注意，除了补充叶酸外，孕妇还需要确保摄入足够的营养，包括蛋白质、铁、钙等。同时，避免摄入可能对健康造成不良影响的食品或饮品，例如酒精、高脂肪食物等。保持均衡的饮食和健康的生活方式有助于母婴健康。如有任何关于孕期营养的问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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