肩周炎疼的厉害怎么缓解
588次浏览・8月前
问题详情：肩周炎疼的厉害怎么缓解？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肩周炎疼痛剧烈时，可以采取以下方法缓解疼痛：
1、休息与局部制动：避免过度活动和劳累，给肩膀充分的休息时间。
2、药物治疗：使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等抗炎药来减轻疼痛和炎症。确保遵循药物剂量和使用方法，并遵循医生的建议。
3、热敷与冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助减轻疼痛和炎症。热敷有助于放松肌肉，冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。
4、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。
5、康复训练：在医生的指导下进行肩部的康复训练，如关节活动度训练、肌肉强化训练等，有助于改善肩部功能，缓解疼痛。
6、局部封闭治疗：对于痛点明确的患者，可以考虑进行局部封闭治疗，以减轻疼痛。
7、注意日常姿势：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前等。
8、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于肩部的健康。
如果采取上述方法后，疼痛仍未得到缓解或加重，请及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，遵循医生的建议进行治疗，以免延误病情。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有