早泄有什么好的办法
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徐志鹏 副主任医师 男科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
早泄是一种常见的性功能障碍，对于治疗早泄，有多种方法可以尝试。以下是一些建议：
1、药物治疗：如果早泄症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服药物或者局部涂抹药物，以延长射精时间。
2、行为疗法：如挤压法、停-动法等，这些方法可以帮助控制射精的节奏和速度，延长性交时间。
3、锻炼：适当的锻炼能够增强体质，提高身体的耐力，有助于改善性功能。建议进行有氧运动如跑步、游泳等。
4、生活方式调整：保持良好的生活习惯，如避免熬夜、保持充足的睡眠、减少心理压力等，有助于改善性功能。
5、避孕套或龟头涂抹润滑剂：使用厚一点的避孕套或者龟头涂抹润滑剂可以降低龟头的敏感性，减少早泄的发生。
6、心理治疗：早泄有时与心理因素有关，如焦虑、紧张等。寻求心理医生的帮助，进行心理治疗或咨询，有助于解决心理问题，改善性功能。
7、饮食调理：某些食物如韭菜、羊肉、动物肾脏等被认为具有补肾壮阳的作用，可以适当食用。
请注意，以上方法需要根据个人情况选择合适的方式，并在医生的指导下进行治疗。如果早泄症状持续存在或者加重，建议及时就医寻求专业的医疗帮助。此外，保持良好的心态也是非常重要的。
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