红枣核桃黑芝麻糊的功效

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问题详情：红枣核桃黑芝麻糊的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

红枣核桃黑芝麻糊是一种营养丰富、口感良好的食品，其功效主要包括以下几点：

1、滋养肝肾：黑芝麻具有滋补肝肾、润燥滑肠的功能，有助于维持肝肾的正常功能。

2、补脑益智：核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进大脑细胞的生长和代谢，提高脑部的功能。红枣核桃黑芝麻糊有助于改善记忆、缓解疲劳等。

3、润肠通便：黑芝麻和核桃中的油脂含量较高，具有润肠通便的作用，可以帮助改善便秘情况。

4、补血养颜：红枣富含铁元素和维生素，有助于补血，改善贫血症状。同时，红枣中的抗氧化物质也有助于延缓衰老、美容养颜。

5、补充能量：红枣核桃黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，能为身体提供足够的能量。

因此，适量食用红枣核桃黑芝麻糊对身体有益。但请注意，任何食物的摄入都应适量，避免过量摄入导致身体不适。如有任何健康问题，建议寻求专业医生的建议。

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