经期受凉月经量少怎么办

如果在经期受凉导致月经量少，可以尝试以下方法来进行调理和缓解：

1、调整生活方式：注意保暖，避免再次受凉。可以热敷腹部，促进血液循环，有助于缓解不适感。同时保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。

2、饮食调理：多食用一些富含蛋白质、铁、锌等营养元素的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品等，有助于补充身体所需的营养。同时，可以食用一些温热性的食物，如红枣、桂圆等，有助于暖宫。

3、艾灸：可以艾灸一些温经散寒的穴位，如三阴交穴、足三里穴等，有助于改善月经量少的情况。但需要在专业医师的指导下进行艾灸操作。

4、药物治疗：如果月经量少的情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行调理。如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，具有调理月经、温补气血的作用。但需在医生指导下使用，以免药物产生副作用。

5、保持良好心态：保持心情愉悦，避免情绪波动对月经产生影响。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。

请注意，以上方法仅供参考，如果月经量少的情况持续不改善或者伴有其他症状，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防月经异常的重要措施。