怀孕了便秘什么引起的
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
怀孕期间便秘主要由以下几个因素引起：
1、激素变化：孕期女性体内激素变化剧烈，尤其是孕激素的分泌量增加，可能会降低肠胃蠕动效率，导致食物在肠道中停留过久，从而引起便秘。
2、饮食结构不合理：孕期往往因为营养需求增加，过多摄入高蛋白、高脂肪食物，而摄入含纤维素多的食物如蔬菜、水果较少，容易导致便秘。另外，饮水过少也可能导致肠道干燥，从而引起便秘。
3、活动量减少：孕期由于体重增加和不适，很多孕妇会减少活动量，这也会影响肠道蠕动，增加便秘的风险。
4、压迫直肠：孕期子宫不断增大，会压迫到直肠和肛门周围的组织结构，可能导致排便困难或便秘。此外，妊娠晚期由于子宫明显增大，对盆底压迫会加重，这种压迫直接导致直肠肛门的静脉回流不畅而出现痔疮等也会引起便秘和出血情况的发生。极少数情况可能会存在肠道自身原因所导致的肠道梗阻引起的便秘情况发生。若情况较严重应引起高度关注并及时就诊。
为了缓解孕期便秘，孕妇可以适当调整饮食，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。同时，保持足够的水分摄入，适当运动以促进肠道蠕动。若便秘情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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