孕妇能否吃羊肉
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问题详情：孕妇能否吃羊肉？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇是可以适量吃羊肉的。羊肉的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁等微量元素，能够补充人体所需的营养和能量。孕妇适量食用可以增强体质，提高身体免疫力，有助于胎儿的健康发育。不过，在食用羊肉时，孕妇需要注意以下几点：
1、羊肉性温，过量食用可能会导致上火，因此孕妇应注意适量食用，避免过量。特别是在炎热的夏季，更应控制摄入量。
2、孕妇在食用羊肉时，应避免与寒凉的食物如西瓜、绿豆等同时食用，以免降低羊肉的营养价值并引发身体不适。
3、在孕期，孕妇的饮食应以清淡为主，避免食用过于油腻和辛辣的羊肉食品，以免影响消化功能。
4、在选择羊肉时，确保羊肉来自正规渠道，并彻底煮熟以消除食品安全隐患。
总的来说，只要注意适量、健康地食用，孕妇是完全可以享受美味的羊肉的。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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