为什么睡觉多了会腰疼

419次浏览・5月前

问题详情：为什么睡觉多了会腰疼？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

睡觉多了出现腰疼的原因可能有多种，以下是可能的原因：

1、睡姿问题：如果睡觉时姿势不当，可能会导致腰部的肌肉、筋膜等软组织受到过度牵拉或压迫，从而引起局部充血和水肿，导致腰疼。此外，床垫不合适也可能导致腰部肌肉无法得到充分休息和放松，从而引起腰疼。建议选择合适的床垫并保持正确的睡姿。

2、过度劳累：在睡觉之前进行了一些繁重的活动或劳动，可能会导致身体过度疲劳，从而导致腰部肌肉无法得到充分的休息和恢复，进而出现腰疼的症状。这种情况下，适当休息和放松肌肉可以缓解疼痛。

3、腰部疾病复发：如腰椎间盘突出的患者可能会出现明显的腰痛症状，在睡觉时由于长时间保持静止状态，可能会导致局部的血液循环不畅而引起疼痛。建议此类患者及时就诊并采取相应的治疗措施。

4、其他疾病的影响：肾脏疾病、风湿病、腰部神经根疾病等也可能导致睡觉时出现腰疼的症状。此外，如果腰部曾经受过外伤，如撞击、扭伤等，也可能会在睡觉时引发疼痛。对于这些情况，建议及时就医诊治。

总的来说，睡觉多了出现腰疼可能与多种因素有关，建议根据自身情况调整睡眠习惯和姿势，适当休息和放松肌肉。如疼痛持续或加重，建议及时就医诊治。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有