得了卵巢囊肿饮食上要注意什么

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问题详情：得了卵巢囊肿饮食上要注意什么？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

得了卵巢囊肿，在饮食方面需要注意以下几点：

1、均衡饮食：尽量保持饮食均衡，多摄入各种营养元素，避免挑食和偏食。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼等，以及新鲜的蔬菜和水果等。同时避免吃油腻、高脂肪的食物，以免影响内分泌功能。

2、控制盐分摄入：避免高盐食品的摄入，如腌制食品等，过多的盐分摄入可能会导致体内水分滞留，引起水肿。

3、避免刺激性食物：避免食用刺激性强的食物，如辣椒、花椒等辛辣食物以及含有咖啡因的饮料如咖啡、茶等。这些食物可能会加重炎症症状。

4、增加膳食纤维摄入：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进消化，保持排便通畅。

5、保持适量脂肪摄入：虽然高脂肪食物可能对健康不利，但适量摄入含有不饱和脂肪的食物（如鱼类、坚果等）是有益的。

6、避免摄入高热量食物：避免食用高热量食物，如蛋糕、巧克力等甜食和含糖饮料等，以免影响内分泌平衡。

除了饮食方面的注意事项，还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时保持良好的心态，避免情绪波动过大。此外，定期进行检查和咨询医生是非常重要的。以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生的建议来制定。

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