小儿降火的推拿手法
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
针对小儿降火的推拿手法有很多种，以下是其中几种常见的方法：
1、清肺经：自无名指掌面末节指纹推向指尖，操作时间约为3分钟，可以针对孩子上火症状起到良好的缓解作用。为了增加孩子对推拿的接受度，推拿时可以使用精油等润滑介质。
2、清肝经：推拿孩子食指指腹自指尖向上至掌面与小儿大拇指之间的一根青筋两侧从近心端推至远端稍用力抹一下筋上的血管就可实现降温功效了，但操作时注意不要碰伤小儿皮肤。操作时间约3分钟。但需要注意手法要柔和，以免给孩子带来不适。小儿推拿只是辅助治疗的方式之一，建议上火症状较严重的孩子还需要采取药物或其他治疗方式。家长如需使用这些手法为孩子推拿降火，请提前咨询专业人士的建议和指导。注意使用小儿推拿时不宜用力过大或过小以免影响效果甚至对孩子造成伤害。如果症状较重，应及时就医治疗。另外也需要注意平时的饮食和生活习惯，多给孩子喝水，多吃蔬菜水果，避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食品也有助于预防小儿上火的发生。同时请尽量保证室内空气湿度和温度的适宜也有助于缓解小儿上火症状。
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