血压和甘油三酯都高怎么办
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问题详情：血压和甘油三酯都高怎么办？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压和甘油三酯都高时，建议采取以下措施：
1、调整饮食：保持低盐、低脂、清淡饮食，避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。建议多食用新鲜的蔬菜、水果以及富含膳食纤维的食品。同时戒烟忌酒，避免加重脂质代谢异常。
2、加强运动：适当进行体育锻炼，增加运动强度促进脂质代谢和排出，从而降低甘油三酯水平及降低血压。对于一般高血压患者和甘油三酯患者可选择在一天中的早晚时段锻炼。一般而言血压在早上9点到晚上是高峰时段，晚上锻炼比早上锻炼更安全。同时锻炼不宜过于激烈，中等强度的运动即可达到良好的效果。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
3、药物治疗：如果血压和甘油三酯水平持续升高或出现其他并发症，建议及时就医并在医生指导下使用降压药物和降脂药物。常用的降压药物有硝苯地平缓释片、马来酸依那普利片等。降脂药物包括阿托伐他汀钙片、非诺贝特片等。请注意，药物使用必须遵循医生的指导，确保用药合理、安全。
总之，对于高血压和高甘油三酯的患者来说，饮食调整、运动锻炼和药物治疗是控制病情的关键措施。同时请注意，以上内容仅供参考，不作为医疗建议，如有需求请及时咨询医生并遵医嘱治疗。
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