脚骨折吃什么好的快

脚骨折后，患者需要通过饮食和休息来促进骨折的愈合。以下是一些有助于骨折愈合的食物建议：

1、蛋白质丰富的食物：如鲜牛奶、鸡蛋等，因为蛋白质有助于促进骨折部位的修复和愈合。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、深海鱼等，可以帮助人体吸收和利用钙，促进骨骼的修复和生长。同时，也可多晒太阳促进体内维生素D的合成。

3、富含钙质的食物：如虾米、牛奶等，钙是人体骨骼的重要组成成分，有助于骨折愈合。

4、富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果如猕猴桃、柑橘等含有丰富的维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，从而促进骨骼修复。

5、锌元素：存在于花生、牛奶和鸡蛋等食物中，可以帮助预防感染，加速伤口愈合。骨折患者可适当摄入含锌丰富的食物。

另外，患者也可以适当摄入一些补益肝肾的食物如枸杞等，中医认为这有助于骨折的康复。同时，要保证均衡饮食，避免挑食和偏食。最后，患者应注意休息，避免过早进行剧烈运动，以免加重骨折病情。具体的饮食和康复计划应根据个人情况由医生制定。