感冒了还头痛恶心怎么办

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问题详情：感冒了还头痛恶心怎么办？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒时头痛恶心是很常见的症状，这可能是由于病毒感染、发热、身体疲劳等多种因素引起的。以下是一些应对这些症状的方法：

1、休息：感冒时身体需要休息，尤其是头痛恶心时更应该避免过度劳累。可以适当调整作息，避免长时间工作或学习，给自己充足的休息时间。

2、喝水：保持充足的水分摄入有助于身体排出病毒和其他废物，同时缓解头痛和恶心的症状。

3、药物治疗：如果头痛恶心症状严重，可以咨询医生并服用相应的药物，如解热镇痛药等。但一定要遵循医生的建议，不要随意自行用药。

4、饮食调理：避免油腻、辛辣等刺激性食物，可以适量食用清淡的食物，如蔬菜、水果等，有助于缓解恶心的症状。同时，保持饮食营养均衡，有助于身体更快地恢复。

5、注意体温：感冒时容易出现发热，要注意监测体温。如果发热超过38.5℃，需要及时采取降温措施，如服用退烧药或进行物理降温。

6、加强免疫力：保持充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

如果头痛恶心症状持续加重或伴随其他症状（如高热、咳嗽等），建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。总之，对于感冒引起的头痛恶心症状，要保持良好的休息和饮食习惯，同时遵循医生的建议进行治疗。

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